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目前，富硒水的市場銷量穩步增長。

實際上，隨著我國經濟發展進入新階段，人們的消費水平已經從吃飽、吃好向吃得健康轉變，人們健康意識有了進一步提升，功能性食品消費已進入快速發展期，補硒已成為一種養生之道。因此，這對富硒產業的發展無疑是的契機。

“硒”望，在群眾的眼睛里閃爍

對于安康而言，這里地處秦巴山區，受到自然條件限制，發展規?；?、集約化農業條件先天不足。但在這“九山半水半分田”的土地上，“硒+農業”給人們突破限制謀發展提供了思路。

硒對人體有什么作用？

人體對硒元素的需求量還是比較大的，每天都需要及時補充，一旦體內缺少硒元素，就會導致身體出現一系列不適現象，影響日常的工作和生活，對身體健康也是十分不利的。人們對硒元素的認識還是比較少的，可能只知道鐵能夠補0血，硒是什么？可能很多人都回答不上來，今天，我們就來說說微量元素硒。

硒元素對人體有什么作用？要說生命之源是水，那么生命之火就是硒元素了。硒是人和動物體內不能缺少的營養成分，硒和人的長壽以及心臟健康是息息相關的。它有很好的抗0氧化，老、抗輻射、抗病毒、保護視力以及提高免0疫力是有很好的效果的，正是因為這些功效，硒元素充足的人更容易長壽，心臟更健康，進而硒是生命之火。

日常如何補硒？人每天從食物中就能吸收足夠的硒元素，不需要吃硒片補充。五谷雜糧補硒的效果更好，比如黑豆、紅豆、黃豆等豆類都是很好的選擇，在早餐可以做成豆漿喝，就能很好的補硒。玉米面中，含有的硒元素也是比較多的，用玉米面做窩窩頭或者是大餅，或者直接煮粥，就能很好的補硒。

水果中含硒元素多的就是蘋果，每天早上吃個蘋果，自古以來就是有“一日一蘋果、醫生遠離我”的說法，這和硒元素含量多是有關系的。硒元素能夠很好的提升力，身體就會更加健康，小毛病基本上就不見了。另外，魷魚和雞蛋中，也有很豐富的硒元素，適當的補充能夠很好的補足硒元素，改善缺硒的不適現象，身體更加健康。雞蛋和魷魚膽固醇是比較高的，吃的時候，要注意少量食用，多吃了會發胖，對血糖也是不利的。一天吃一個雞蛋就可以了，魷魚偶爾吃。